リンパドレナージュとは？効果・特徴・むくみ改善に人気の理由

リンパドレナージュは、体内の「リンパの流れ」を促し、溜まった老廃物や余分な水分を排出するオイルトリートメントです。 やさしい圧でゆっくり流す独特の手技が特徴で、むくみ改善・冷えの解消・疲労回復に高い効果を期待できます。

リンパドレナージュの効果

• 全身のむくみを改善してスッキリ軽くなる
• 血流・リンパの流れを良くし、デトックス効果を促進
• 冷え性・肩こり・倦怠感の軽減
• リラックス効果が高く、睡眠の質UP
• 肌のハリ・トーンUPなど美容効果も◎

リンパの流れとは？

リンパは身体の中をゆっくり流れている透明な体液で、老廃物の回収・免疫機能を担っています。 ストレス・冷え・運動不足・長時間座る姿勢などで流れが滞ると、むくみ・疲れ・だるさが出やすくなります。 その「滞り」をやさしく流して整えるのがリンパドレナージュです。

施術の特徴

• オイルを使用し、ゆったりしたストロークで流す
• 強すぎない圧で痛みが少ない
• 全身 or 下半身中心など、目的に合わせて選べる
• 施術後に身体がポカポカして血流が良くなる

こんな人におすすめ

• 脚・顔・全身のむくみが気になる
• 冷え性・代謝の低下を感じている
• ストレス・疲労が溜まりやすい
• 優しい圧で癒されたい（痛い施術は苦手）

施術の流れ（一般的な例）

1. カウンセリング（疲れ・むくみの部位を確認）
2. 脚 → 腰 → 背中 → デコルテ → 腹部 → ヘッドなど
3. ホットタオルで仕上げ
4. アフターティーで体をゆっくり休める

まとめ

リンパドレナージュは、身体の内側から巡りを整え、むくみや冷えの改善だけでなく 心まで軽くなるような深いリラックス効果があります。 日々の疲れが溜まっている方や、デトックスしたい方にぴったりの施術です。